Encceja 2017

Atualmente o Ensino médio está passando por uma série de transformações e algumas afetam diretamente a população brasileira, entre elas está a forma de obtenção de certificado de conclusão.

O Encceja 2017 será uma das melhores opções.

O ENEM – Exame Nacional de Ensino Médio deixará de ser um dos testes que concedem ao cidadão o certificado de conclusão do ensino médio, por se tratar de uma prova muito complexa para quem deseja apenas concluir o ensino médio.

Encceja 2017 INEP

O Encceja 2017 é um programa criado para atender a necessidade de milhares de brasileiros que por alguma razão não conseguiram concluir o ensino médio e precisam obter o seu certificado. Com o intuito de oferecer certificação de nível fundamental e médio, o MEC criou o Encceja, que é uma prova elaborada para testar os conhecimentos e competências que o cidadão possui.

A procura pelo Encceja 2017 está cada vez maior, pois a inscrição é gratuita e isso faz com que uma quantidade maior de pessoas possam ter acesso, resultando assim em uma oportunidade que atinge todas as classes sociais.

Inscrição Encceja 2017

Para fazer a inscrição Encceja 2017 o candidato precisa ter 15 anos para obter certificação de ensino fundamental e 18 para obter certificação de ensino médio. Entre os anos 2009 e 2016 o Encceja somente concedia certificações para ensino fundamental, mas a partir de 2017 o programa passa a atender também o público que deseja certificação de ensino médio.

O INEP publicou uma previsão para abertura do edital Encceja 2017, o documento com as informações referente a prova estará disponível na segunda quinzena de junho. O edital reunirá informações relevantes a respeito da prova, como data, local, estrutura, prazo de inscrição, correção e divulgação de resultados.

Prova Encceja 2017

A prova Encceja 2017 é constituida por 30 questões de multipla escolha e uma redação, a estrutura da prova é da seguinte forma:

Encceja 2017 Ensino fundamental

Ciências Naturais;

Matemática;

História e Geografia;

Lingua Portuguesa, Lingua Estrangeira Moderna, Artes, Educação Física e Proposta de Redação.

Encceja 2017 Ensino médio

Matemática e suas tecnologias;

Ciências da Natureza e suas tecnologias;

Ciências Humanas e suas tecnologias;

Linguagem, Códigos e suas tecnologias e uma proposta de Redação

Tendo em vista a importância da conclusão de ensino fundamental e médio é essencial que os interessados fiquem atentos ao prazo de inscrição Encceja 2017, pois a previsão é para o primeiro semestre junho 2017, acesse o portal INEP e fique atualizado de todas as informações necessárias para realizar uma boa prova, além disso busque por conteúdos de apoio para se preparar antes da data de realização da prova.

Tratamento Natural para Alopecia e Queda de Cabelo

A alopecia é a queda de cabelo prematura ou ausência de pelos em uma ou várias partes do corpo.alopecia e queda de cabelo Pode ser cicatricial ou não-cicatricial.

A cicatricial, como seu nome o indica, é devido a um defeito do couro cabeludo que foi reparado com uma cicatriz. A cicatriz é um conglomerado de colágeno e elastina, que não contém folículos pilosos, de forma que não cresce aí o cabelo.

Considera-se que é uma queda normal quando afeta cerca de 25% do cabelo por mês, que é de 100 fios por dia. Se cair muito mais, você deve consultar um médico para que lhe indique um tratamento. A alopecia é diagnosticada quando os cabelos novos são mais finos do que o normal.
A calvície é mais comum em homens e afeta a maioria deles.

90% dos homens maiores de 21 anos, já tem “entradas” e 50% dos homens com mais de 40 anos, tem a área da coroa salgada.

Tipos de Alopecias

Alopecias não é a causa: são muito comuns e melhoram com o programa de reconstrução capilar funciona bem ou espontaneamente.

Os tipos de alopecia classificam-se em:

> Alopecia androgenética:

  • É conhecida também como a calvície prematura ou calvície comum. Afeta muitos homens e algumas vezes as mulheres.
  • Os andrógenos são hormônios que provocam a queda do cabelo.
  • Têm origens genéticas diferentes e que afetam de modo distinto das diferentes zonas capilares.

> Alopecia areata:

  • Tem causa desconhecida, trata-se de áreas em forma de manchas em que o cabelo cai.
  • Está associada ao estresse, tabagismo e infecções.
  • Existem variados tratamentos do loções estimulantes da circulação sanguínea, luz ultra-violeta, injeção de corticoides, etc.

> Alopecia traumática:

Ocorre por ação mecânica, como o uso excessivo de secadores de cabelo, pentes, etc.

> Alopecia por drogas ou fármacos:

Ocorre em pacientes submetidos a quimioterapia ou por excesso de Vitamina A. Se melhora o quadro a suspensão da droga.

> Alopecia por doenças sistêmicas:

hipotireoidismo, diabetes e carências vitamínicas podem produzir a queda do cabelo em algumas pessoas.

> Alopecia por síndromes hereditários:

um exemplo é a atriquia congênita, quando há ausência de um cabelo desde o nascimento.

Quais são as principais causas da queda de cabelo?

  • Disfunções glandulares, como a tireoide, adrenal ou de ovário
  • Gravidez
  • Má nutrição
  • Queimaduras por tinturas
  • Distúrbios psicológicos, como o estresse
  • Genética

Quais são os tratamentos disponíveis?

Os tratamentos podem ser hormonais, nutricionais e de psicoterapia; tratamentos locais como loções e shampoo especiais; ou terapias adicionais, como o laser, e até mesmo a cirurgia.

hairloss blocker é bom

Dente os tratamentos nutricionais o uso do hairloss blocker funciona mesmo e tem se mostrado basta efetivo gerando resultados contra a queda de cabelo

O paciente deve conversar com seu médico qual é o tratamento mais indicado para a sua situação pessoal.

O que fazer para evitar a queda de cabelo?

  • Controlar o estresse e a ansiedade.
  • Alimentar-se de modo mais saudável: consumir alimentos ricos em minerais, como o Zinco e a Vitamina B.
  • Usar shampoo e condicionadores com base de proteínas, com fórmulas que protejam e ajudem a engrossar o cabelo.
  • Pentear o cabelo com um bom pente de dentes largos e uma escova de cerdas naturais, já que são muito mais suaves.
  • Evitar o uso de secadores e pranchas de cabelo em forma frequente.
  • Evitar o uso excessivo de pinches, chapéus, lenços e acessórios no cabelo.

Leia também: Dieta da Oliveira para Hipertensos

Quebre sua rotina e seja sensual

Quebre sua rotina e seja sensual

Não há nada melhor do que momentos românticos com seu companheiro, não é? E para isso acontecer, muitas vezes é preciso que se quebre a rotina e que aposte em novidades.

Geralmente somos mais românticas e ousadas em datas especiais, como dia dos namorados, data de aniversário de namoro ou casamento, mas nem sem pré precisa ser assim, podemos quebrar a rotina e proporcionar momentos de prazer inesquecíveis.

E para que estes momentos aconteçam é preciso algumas preparações, por exemplo, você pode criar um jantar romântico com tudo o que tem direito ou você pode abusar em um novo visual e surpreender seu parceiro.

Na maioria das vezes não sabemos por onde começar, o primeiro passo é definir o que você vai fazer, se será um jantar, um passeio ou uma noite picante. Depois de definido, comece a escolher o que vai compor este momento, seja um objeto como uma vela ou uma peça de roupa diferente, no guia da reconquista perfeita você pode ter algumas ideias interessantes.

Vamos lá! Para montar uma noite romântica com toques picantes é preciso que monte um ambiente, ele pode ser em sua casa mesmo, apenas decore-o de acordo com a fantasia.

Você pode colocar velas e flores na mesa, claro que uma bebida legal também ajuda, um vinho, por exemplo.

Ouse no visual, opte por algo bem sensual, mas que tenha um ar misterioso, como um corpete, uma saia de renda, um sapato bem alto e uma cinta. Alguns presentinhos são ótimos pra agradar, aqui vão algumas dicas de presentes sensuais que causam verdadeiras erupções sexuais:

Existem óleos que esquentam e esfriam de acordo com o corpo

Algumas vendas e fantasias podem criar uma experiência inesquecível

E por fim, algumas essências para perfumar o ambiente

E no fim de tudo isso, com certeza você e seu companheiro estarão super felizes e terão feito parte de algo único.

Alimentos para ganhar massa muscular

Alimentos para ganhar massa muscular

Muitos tipos de alimentos podem te ajudar a ganhar massa muscular. Esses alimentos trabalham no organismo para ajudar a construir os músculos de forma mais rápida. Assim, você conseguirá notar os resultados dos esforços físicos mais rapidamente.

Os alimentos corretos também são fundamentais para fornecer ao corpo os nutrientes e vitaminas que ele necessita. Lembre-se que, antes de ter um corpo bonito, você precisa ter saúde e qualidade de vida.

Nesse artigo, vamos te apresentar alguns alimentos essenciais à dieta de quem está treinando duro para ganhar massa muscular e desfilar com um corpo perfeito nesse verão.

A nutrição para quem deseja ganhar massa magra deve contar com alimentos ricos em proteínas, lipídios e hidratos de carbono. Todos esses elementos são importantes para o organismo e contribuem para o desenvolvimento muscular.

Tipos de alimentos para ganhar massa magraOs alimentos mais recomendados para ganhar massa muscular são os que contêm muita proteína, que são moléculas de aminoácidos que ajudam na renovação celular. As proteínas fortalecem as fibras musculares.

Na alimentação, as proteínas são encontradas em produtos de origem animal, como a carne, o frango, os ovos, o peixe e os derivados do leite. O componente também pode ser encontrado em muitas leguminosas e verduras.

Com esse tipo de alimento você será capaz de desenvolver os músculos com saúde. Tente encontrar variadas fontes de proteína e integrá-las à sua dieta do dia a dia. Alguns alimentos possuem mais proteínas do que a média geral, mas a ajuda de suplementos alimentares também é bem-vinda. Você pode comprar suplementos como Whey Protein, creatina e super slim funciona e consumi-los junto com uma alimentação balanceada.

Encontre os alimentos adequados

Alguns nutricionistas indicam alimentos específicos para o ganho de massa muscular. Entre eles, podemos citar a semente de girassol, que contém 25 gramas de proteína para cada 100 gramas do alimento. Outra opção bastante indicada para os lanches é o abacaxi, que pode ser consumido depois dos treinos por apresentar carboidratos de rápida absorção.

O azeite de oliva, o brócolis e os ovos também são obrigatórios na dieta de quem deseja ganhar massa muscular. Esses alimentos possuem gorduras monossaturadas, proteínas e vitamina D.

Outros alimentos que podem ser muito úteis para potencializar o ganho de massa muscular são o café, o leite integral, a carne vermelha, o iogurte natural e a ricota. Esses alimentos ajudam na resistência muscular e garantem proteínas, equilíbrio da flora intestinal e energia.

Esses alimentos podem ser combinados numa dieta que conte com, pelo menos, 6 refeições por dia e que tenham também uma alta dose de ingestão de água e outros tipos de líquidos, como isotônicos e água de coco que são uma verdadeira detox inteligente. Consulte um nutricionista para saber como você pode maximizar os efeitos de cada alimento no seu organismo.

Depois de ter uma dieta equilibrada, pegue firme com os treinos e espero pelos resultados positivos que sua dedicação irá trazer! Lembre-se que, para garantir bons resultados, você também deve associar à dieta e aos treinos, boas horas de descanso e meditação.

Leia também: