PROPIEDADES DA MACA o Que é a maca e quais os benefícios que você tem?

Proprieades da Maca o é a maca e quais os benefícios que você tem?

A Maca (Lepidium meyenii Walp.) é uma valiosa raiz de reserva, chamada hipocótilo, de uma planta originária do Peru. A maca tem sido utilizada como alimento e, acima de tudo, como remédio natural, desde os tempos dos Incas.

Nativa do Peru, a Maca tem se espalhado por todo o mundo como uma planta medicinal, e é citada na Medicina Tradicional Peruana para estimular o sistema imunológico, aumentando as defesas, tratar a anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, revitalizante, aumentar a fertilidade, como afrodisíaco, para tratar a disfunção eréctil, para melhorar a memória e para os sintomas da menopausa.

Propriedades afrodisíacas e estimulantes da fertilidade da maca
O uso da Maca para aumentar a fertilidade e por suas propriedades afrodisíacas é, talvez, o mais popular e tradicional deste vegetal.

Utilizada com esta finalidade, os Incas, desde os tempos mais remotos, a maca foi uma planta mágica utilizada nos rituais sagrados para a prosperidade dos povos.

Também conhecido como viagra peruano, a Maca é utilizado para tratar a impotência ou disfunção eréctil, para aumentar a fertilidade e para remediar a falta de libido ou desejo sexual.

Quais são os princípios ativos da planta?

Os componentes ativos responsáveis por esses efeitos são as macamidas. As macamidas ou alcalóides da maca são componentes que agem no hipotálamo e as glândulas supra-renais, regulando os níveis hormonais e tendo o efeito energético e o aumento de virilidade.

A Dra Chacón acrescenta que a maca tem propriedades no sistema cardiovascular, podendo aumentar o fluxo sanguíneo na zona pélvica e estimulando a potência sexual.

Além disso, a maca é um hipocótilo ou raiz de reserva muito rica em minerais, como o cobre, um mineral importante para a fertilidade; e o zinco, mineral constituinte dos hormônios sexuais e das células sexuais.

Efeitos afrodisíacos da maca para homens e mulheres
Estudos modernos e a tradição de seu uso, confirmam as notáveis qualidades de maca para a fertilidade e suas propriedades afrodisíacas, tanto para homens como para mulheres.

As propriedades comprovadas resumem-se na seguinte lista sobre os benefícios da maca:

  • Aumenta o desejo sexual ou libido e potência da virilidade
  • Melhora a produção de espermatozoides e a motilidade dos espermatozoides: Tanto em humanos como em animais, a maca melhora a quantidade e qualidade do esperma.
  • Remédio eficaz para as pessoas com impotência sexual: Estudos científicos respaldam que as pessoas com impotência sexual melhoram sua sintomatologia com a suplementação com a maca.
  • Estimula a produção de esperma, mesmo em altas altitudes: A maca é uma planta que cresce a alturas muito elevadas e tem sido utilizado desde a antiguidade para evitar a inibição da espermatogênese produzida pela altura. Por este motivo, a maca fazia parte dos rituais para prosperidade dos povos.
  • Aumenta a fertilidade feminina: A maca também é uma planta adequada para melhorar a fertilidade nas mulheres.
  • Estudos científicos têm mostrado o papel protetor da maca na prevenção da hiperplasia da próstata.

Os efeitos afrodisíacos e para a fertilidade da Maca são devidos ao efeito dos alcalóides e minerais que possui a planta medicinal. Diversos estudos científicos demonstram que os benefícios da maca não afetam os parâmetros hormonais: a maca não tem atividade hormonal.

“De acordo com os moradores da Serra Central, as pessoas que consomem maca são fortes, vivem muitos anos e em pleno uso da razão. Por isso, a maca chamá-lo de Doutor Macasi” (O. Garay, INIA).

A Maca é um alimento altamente nutritivo e energético, que também contém outras substâncias estimulantes e reguladoras do organismo. Entre seus componentes está o ferro, em quantidades entre 12 e 15mg. por 100g. Esta quantidade é uma das figuras de ferro mais altas encontradas em alimentos vegetais.

Sabia que…

A Maca era utilizada por tropas do Império do Peru antes da batalha para aumentar a força física de seus soldados.

Maca para a fadiga e para desportistas

A maca mostrou benefícios em pacientes com fadiga crônica. Além disso, estudos científicos demonstram os benefícios da maca no desempenho desportivo.

O suplemento desportivo de maca melhoria da capacidade e resistência física dos atletas na altura. Os resultados do estudo foram observados com a administração de 1,5 g. de maca durante 60 dias.

Também contém fitoesteróis naturais que podem ajudar a diminuir o colesterol.

Maca para a menopausa

Os efeitos benéficos da maca durante o climatério e a menopausa se devem aos seus efeitos revitalizantes, remineralizantes e aumento da libido.

Durante esta fase, muitas mulheres podem se sentir menos desejo sexual devido à menor produção de estrogênio natural de seu corpo. A maca tem substâncias afrodisíacas, como o composto denominado metoxibenzil-isotiocianato, que ajuda a melhorar o desejo sexual.

Além disso, devido ao seu elevado teor em cálcio (400 mg/100 g. de alimento), a raiz de maca seca é um bom alimento ou suplemento a tomar com as refeições, guisados ou sopas na prevenção da osteoporose. (Adicionar pó de maca para as refeições)

A Maca estimula o sistema imunoloógico

O extrato de maca demonstrou efeito estimulante do sistema imunológico devido à atividade de seus alcalóides (macamidas).

Os alcalóides da maca têm atividade anti-tumoral e inmunomoduladora através da estimulação das células de defesa (humanas).

Portanto, a maca é um suplemento para prevenir gripes e em situações em que o sistema imune pode ser comprometido, como épocas de nervosismo ou estresse.

A maca como antidepressivo natural

A maca se mostrou um suplemento eficaz para as pessoas em tratamento com antidepressivos do tipo inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS). Este tipo de medicação pode produzir inibição da libido sexual como efeito secundário.

Os suplementos de maca, administrados em doses de 3g. diárias durante 20 dias, inibiram a disfunção sexual induzida por medicação anti-depressiva ISRS. Portanto, a maca evita a falta de libido produzida pela medicação anti-depressiva.

Em outro estudo realizado, foram identificados os efeitos antidepressivos de três variedades de maca: maca preta, amarela e vermelha. Os resultados foram que todas as variedades de maca têm atividade anti-depressiva, sendo a maca negra além eficaz para melhorar a memória e o aprendizado.

A substância responsável de aumentar a libido parece ser um tipo de isotiocianato, denominado metoxibenzil-isotiocianato.

Por todos estes motivos, a maca é um suplemento não-tóxico e eficaz, recomendada para pessoas com depressão. As pessoas que estão tomando medicação anti-depressiva podem tomar maca, mas é sempre recomendável realizar a suplementação sob conselho e supervisão médica.

Melhora a memória e as capacidades cognitivas

Os suplementos de maca como vigra master demonstraram efeitos positivos sobre a capacidade de aprendizagem e a melhoria da memória. A maca negra foi identificada como a variedade de maca mais eficaz para melhorar as capacidades cognitivas.

A maca é um alimento muito nutritivo, importante desde tempos ancestrais pelas suas propriedades afrodisíacas e para a prosperidade dos povos

Por isso é largamente usada em suplementos para impotência sexual como Blue caps turbo e outros do gênero

Maca para a osteoporose

A maca tem uma elevada quantidade de cálcio (220mg/100g), por isso é um alimento vegetal muito adequado em dietas para a osteoporose.

O doutor Aguila Calderón, ex-decano da Faculdade de Medicina Humana da Universidade Nacional Federico Villarreal em Lima, aponta que “a maca tem grande quantidade de cálcio facilmente absorvível, além de magnésio e uma boa quantidade de sílica.

Estamos descobrindo que é muito útil no tratamento da desmineralização dos ossos em crianças e adultos ” .

Em sua prática, o Dr. Calderón usa a maca para a impotência masculina, disfunção erétil, sintomas de menopausa, e fadiga geral.

Maca como anticancerígeno

A maca é uma planta pertencente à família botânica das brassicaceae. Outras plantas conhecidas da mesma família são o brócolis, a couve, o agrião, a rúcula, mostarda ou couve.

As plantas que pertencem à família das brassicaceae são amplamente conhecidas por suas propriedades anticancerígenas devido ao seu conteúdo em glucosinolatos.

Os glucosinolatos são componentes sulfurados, característicos por possuir um sabor ligeiramente picante, que no corpo se decompõe em isotiocianatos. Esses componentes têm uma função antioxidante importante que ajuda a manter o organismo saudável.

Numerosos estudos têm investigado as propriedades antioxidantes dos isotiocianatos, concluindo que são um potente agente medicinal, envolvido em muitos estudos para a prevenção e o tratamento do câncer por suas propriedades tumoricidas, epitélio olfatório (que provocam a morte natural das células danificadas), antimutagénicas e antidegenerativas.

Apesar de tudo isso, existem uma série de tipos de câncer em que o uso da maca, não é adequado. (

Solução para Problemas de Ereção – Causas e Tratamentos

Gostaria de encontrar uma solução para seus problemas de ereção? Neste artigo você encontrará a resposta de como ter uma ereção dura com métodos naturais. Muitos homens querem fazer amor a noite toda e satisfazer plenamente o seu parceiro, mas não podem fazê-lo devido a seu problema sexual.

principais problemas de ereção

Às vezes, a nossa “ferramenta” pode nos dar um pouco de problemas, mesmo depois de tentar com todas as nossas forças. O que acontece é que, como um carro ou qualquer outra máquina, o seu órgão sexual, precisa de manutenção, ou seja, é necessário executar algumas atividades para poder manter o seu pau duro quando mais precisa.

Causas dos problemas na ereção

Geralmente, a função sexual masculina normal começa com o desejo sexual, ou libido, que ocorre com a estimulação do cérebro, o sistema nervoso, vasos sanguíneos e os hormônios, o que leva à ereção do pênis, a liberação de esperma (ejaculação) e termina, finalmente, ter um orgasmo.

Uma ereção é feito quando o conjunto de tecidos esponjosos do pênis, ou seja, os corpos cavernosos, se relaxa para permitir o fluxo de sangue que resulta da expansão e da firmeza do pênis. Ao finalizar a ereção, o sangue sai e o pau relaxa.

Quando há uma interrupção ou degradação deste processo, ocorrem os problemas de ereção; isso pode ser resultado de várias causas: psicológicas, neurológicas, hormonais e vasculares. Tudo isso resultará na incapacidade de um homem para alcançar ou manter uma boa ereção que funcione para uma atividade sexual satisfatória. Esta situação é o que é geralmente conhecido como a impotência masculina ou disfunção erétil.

Quer resolver o seu problema? Por sorte, há tratamentos naturais para o seu problema de ereção que demonstraram ser muito eficazes. Como, por exemplo, o viagra feminino em gotas também conhecido como tesão de vaca estimulante sexual.

Causas comuns da impotência masculina

Para que ocorra uma ereção, o cérebro, os nervos, os vasos sanguíneos e os hormônios têm que trabalhar em conjunto. Se algo vai mal em todo o processo da ereção, pode ocorrer um problema.

Este problema pode ser de natureza temporária ou permanente. Algumas das causas comuns de problemas de ereção são os seguintes:

  • A falta de uma comunicação adequada com o seu parceiro.
  • Os sentimentos negativos como o fracasso, o stress, a raiva, a ansiedade e a depressão.
  • Lesões da medula espinhal.
  • Expectativas sexuais que não são realistas.
  • Condições de saúde e doenças como a pressão arterial alta, colesterol alto, e má circulação do sangue no corpo, problemas neurológicos e problemas de tiroide.
  • Alguns medicamentos usados para tratar condições de saúde associadas com o coração, o fígado e o rim.
  • O dano aos nervos devido a algum tipo de cirurgia, especialmente a cirurgia da próstata.
  • O consumo excessivo de álcool, nicotina ou o uso de drogas recreativas.

Solução para Problemas de Ereção

Se o problema não é muito grave, você pode fazer algumas modificações de estilo de vida para se livrar deste problema e evitar a sua ocorrência no futuro. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.

  • Você pode começar através da redução do consumo de tabaco, cigarros e álcool.
  • O abuso de drogas também deve ser evitado.
  • Dormir a quantidade de horas adequadas. O descanso inadequado pode aumentar seus níveis de estresse.
  • Começa a fazer exercício com regularidade e trata de ir à academia pelo menos 3 vezes por semana.
  • Fale sobre sexo abertamente com a sua parceira. Isso não só vai reduzir os problemas de ereção, mas também promove a intimidade na relação e a sensualidade na rotina do casal. Isto porque os casais não falam deste tema e com mais dificuldades, a recuperação costuma levar mais tempo.

Entendemos que este problema sexual está afetando toda a sua vida, auto-estima e ao seu relacionamento. O sexo deveria nos dar emoção e felicidade, em vez de sofrimento.

Agora, se seu caso é mais grave e você deseja resolver o problema sexual para que você e sua parceira desfrutem plenamente do sexo. O recomendado é que você deve comprar o xtrasize original, um suplemento natural que proporciona ereções poderosas e naturais todos os dias, dessa forma você pode resolver o seu problema de ereção definitivamente.

Encceja 2017

Atualmente o Ensino médio está passando por uma série de transformações e algumas afetam diretamente a população brasileira, entre elas está a forma de obtenção de certificado de conclusão.

O Encceja 2017 será uma das melhores opções.

O ENEM – Exame Nacional de Ensino Médio deixará de ser um dos testes que concedem ao cidadão o certificado de conclusão do ensino médio, por se tratar de uma prova muito complexa para quem deseja apenas concluir o ensino médio.

Encceja 2017 INEP

O Encceja 2017 é um programa criado para atender a necessidade de milhares de brasileiros que por alguma razão não conseguiram concluir o ensino médio e precisam obter o seu certificado. Com o intuito de oferecer certificação de nível fundamental e médio, o MEC criou o Encceja, que é uma prova elaborada para testar os conhecimentos e competências que o cidadão possui.

A procura pelo Encceja 2017 está cada vez maior, pois a inscrição é gratuita e isso faz com que uma quantidade maior de pessoas possam ter acesso, resultando assim em uma oportunidade que atinge todas as classes sociais.

Inscrição Encceja 2017

Para fazer a inscrição Encceja 2017 o candidato precisa ter 15 anos para obter certificação de ensino fundamental e 18 para obter certificação de ensino médio. Entre os anos 2009 e 2016 o Encceja somente concedia certificações para ensino fundamental, mas a partir de 2017 o programa passa a atender também o público que deseja certificação de ensino médio.

O INEP publicou uma previsão para abertura do edital Encceja 2017, o documento com as informações referente a prova estará disponível na segunda quinzena de junho. O edital reunirá informações relevantes a respeito da prova, como data, local, estrutura, prazo de inscrição, correção e divulgação de resultados.

Prova Encceja 2017

A prova Encceja 2017 é constituida por 30 questões de multipla escolha e uma redação, a estrutura da prova é da seguinte forma:

Encceja 2017 Ensino fundamental

Ciências Naturais;

Matemática;

História e Geografia;

Lingua Portuguesa, Lingua Estrangeira Moderna, Artes, Educação Física e Proposta de Redação.

Encceja 2017 Ensino médio

Matemática e suas tecnologias;

Ciências da Natureza e suas tecnologias;

Ciências Humanas e suas tecnologias;

Linguagem, Códigos e suas tecnologias e uma proposta de Redação

Tendo em vista a importância da conclusão de ensino fundamental e médio é essencial que os interessados fiquem atentos ao prazo de inscrição Encceja 2017, pois a previsão é para o primeiro semestre junho 2017, acesse o portal INEP e fique atualizado de todas as informações necessárias para realizar uma boa prova, além disso busque por conteúdos de apoio para se preparar antes da data de realização da prova.

Tratamento Natural para Alopecia e Queda de Cabelo

A alopecia é a queda de cabelo prematura ou ausência de pelos em uma ou várias partes do corpo.alopecia e queda de cabelo Pode ser cicatricial ou não-cicatricial.

A cicatricial, como seu nome o indica, é devido a um defeito do couro cabeludo que foi reparado com uma cicatriz. A cicatriz é um conglomerado de colágeno e elastina, que não contém folículos pilosos, de forma que não cresce aí o cabelo.

Considera-se que é uma queda normal quando afeta cerca de 25% do cabelo por mês, que é de 100 fios por dia. Se cair muito mais, você deve consultar um médico para que lhe indique um tratamento. A alopecia é diagnosticada quando os cabelos novos são mais finos do que o normal.
A calvície é mais comum em homens e afeta a maioria deles.

90% dos homens maiores de 21 anos, já tem “entradas” e 50% dos homens com mais de 40 anos, tem a área da coroa salgada.

Tipos de Alopecias

Alopecias não é a causa: são muito comuns e melhoram com o programa de reconstrução capilar funciona bem ou espontaneamente.

Os tipos de alopecia classificam-se em:

> Alopecia androgenética:

  • É conhecida também como a calvície prematura ou calvície comum. Afeta muitos homens e algumas vezes as mulheres.
  • Os andrógenos são hormônios que provocam a queda do cabelo.
  • Têm origens genéticas diferentes e que afetam de modo distinto das diferentes zonas capilares.

> Alopecia areata:

  • Tem causa desconhecida, trata-se de áreas em forma de manchas em que o cabelo cai.
  • Está associada ao estresse, tabagismo e infecções.
  • Existem variados tratamentos do loções estimulantes da circulação sanguínea, luz ultra-violeta, injeção de corticoides, etc.

> Alopecia traumática:

Ocorre por ação mecânica, como o uso excessivo de secadores de cabelo, pentes, etc.

> Alopecia por drogas ou fármacos:

Ocorre em pacientes submetidos a quimioterapia ou por excesso de Vitamina A. Se melhora o quadro a suspensão da droga.

> Alopecia por doenças sistêmicas:

hipotireoidismo, diabetes e carências vitamínicas podem produzir a queda do cabelo em algumas pessoas.

> Alopecia por síndromes hereditários:

um exemplo é a atriquia congênita, quando há ausência de um cabelo desde o nascimento.

Quais são as principais causas da queda de cabelo?

  • Disfunções glandulares, como a tireoide, adrenal ou de ovário
  • Gravidez
  • Má nutrição
  • Queimaduras por tinturas
  • Distúrbios psicológicos, como o estresse
  • Genética

Quais são os tratamentos disponíveis?

Os tratamentos podem ser hormonais, nutricionais e de psicoterapia; tratamentos locais como loções e shampoo especiais; ou terapias adicionais, como o laser, e até mesmo a cirurgia.

hairloss blocker é bom

Dente os tratamentos nutricionais o uso do hairloss blocker funciona mesmo e tem se mostrado basta efetivo gerando resultados contra a queda de cabelo

O paciente deve conversar com seu médico qual é o tratamento mais indicado para a sua situação pessoal.

O que fazer para evitar a queda de cabelo?

  • Controlar o estresse e a ansiedade.
  • Alimentar-se de modo mais saudável: consumir alimentos ricos em minerais, como o Zinco e a Vitamina B.
  • Usar shampoo e condicionadores com base de proteínas, com fórmulas que protejam e ajudem a engrossar o cabelo.
  • Pentear o cabelo com um bom pente de dentes largos e uma escova de cerdas naturais, já que são muito mais suaves.
  • Evitar o uso de secadores e pranchas de cabelo em forma frequente.
  • Evitar o uso excessivo de pinches, chapéus, lenços e acessórios no cabelo.

Leia também: Dieta da Oliveira para Hipertensos

Quebre sua rotina e seja sensual

Quebre sua rotina e seja sensual

Não há nada melhor do que momentos românticos com seu companheiro, não é? E para isso acontecer, muitas vezes é preciso que se quebre a rotina e que aposte em novidades.

Geralmente somos mais românticas e ousadas em datas especiais, como dia dos namorados, data de aniversário de namoro ou casamento, mas nem sem pré precisa ser assim, podemos quebrar a rotina e proporcionar momentos de prazer inesquecíveis.

E para que estes momentos aconteçam é preciso algumas preparações, por exemplo, você pode criar um jantar romântico com tudo o que tem direito ou você pode abusar em um novo visual e surpreender seu parceiro.

Na maioria das vezes não sabemos por onde começar, o primeiro passo é definir o que você vai fazer, se será um jantar, um passeio ou uma noite picante. Depois de definido, comece a escolher o que vai compor este momento, seja um objeto como uma vela ou uma peça de roupa diferente, no guia da reconquista perfeita você pode ter algumas ideias interessantes.

Vamos lá! Para montar uma noite romântica com toques picantes é preciso que monte um ambiente, ele pode ser em sua casa mesmo, apenas decore-o de acordo com a fantasia.

Você pode colocar velas e flores na mesa, claro que uma bebida legal também ajuda, um vinho, por exemplo.

Ouse no visual, opte por algo bem sensual, mas que tenha um ar misterioso, como um corpete, uma saia de renda, um sapato bem alto e uma cinta. Alguns presentinhos são ótimos pra agradar, aqui vão algumas dicas de presentes sensuais que causam verdadeiras erupções sexuais:

Existem óleos que esquentam e esfriam de acordo com o corpo

Algumas vendas e fantasias podem criar uma experiência inesquecível

E por fim, algumas essências para perfumar o ambiente

E no fim de tudo isso, com certeza você e seu companheiro estarão super felizes e terão feito parte de algo único.

Alimentos para ganhar massa muscular

Alimentos para ganhar massa muscular

Muitos tipos de alimentos podem te ajudar a ganhar massa muscular. Esses alimentos trabalham no organismo para ajudar a construir os músculos de forma mais rápida. Assim, você conseguirá notar os resultados dos esforços físicos mais rapidamente.

Os alimentos corretos também são fundamentais para fornecer ao corpo os nutrientes e vitaminas que ele necessita. Lembre-se que, antes de ter um corpo bonito, você precisa ter saúde e qualidade de vida.

Nesse artigo, vamos te apresentar alguns alimentos essenciais à dieta de quem está treinando duro para ganhar massa muscular e desfilar com um corpo perfeito nesse verão.

A nutrição para quem deseja ganhar massa magra deve contar com alimentos ricos em proteínas, lipídios e hidratos de carbono. Todos esses elementos são importantes para o organismo e contribuem para o desenvolvimento muscular.

Tipos de alimentos para ganhar massa magraOs alimentos mais recomendados para ganhar massa muscular são os que contêm muita proteína, que são moléculas de aminoácidos que ajudam na renovação celular. As proteínas fortalecem as fibras musculares.

Na alimentação, as proteínas são encontradas em produtos de origem animal, como a carne, o frango, os ovos, o peixe e os derivados do leite. O componente também pode ser encontrado em muitas leguminosas e verduras.

Com esse tipo de alimento você será capaz de desenvolver os músculos com saúde. Tente encontrar variadas fontes de proteína e integrá-las à sua dieta do dia a dia. Alguns alimentos possuem mais proteínas do que a média geral, mas a ajuda de suplementos alimentares também é bem-vinda. Você pode comprar suplementos como Whey Protein, creatina e super slim funciona e consumi-los junto com uma alimentação balanceada.

Encontre os alimentos adequados

Alguns nutricionistas indicam alimentos específicos para o ganho de massa muscular. Entre eles, podemos citar a semente de girassol, que contém 25 gramas de proteína para cada 100 gramas do alimento. Outra opção bastante indicada para os lanches é o abacaxi, que pode ser consumido depois dos treinos por apresentar carboidratos de rápida absorção.

O azeite de oliva, o brócolis e os ovos também são obrigatórios na dieta de quem deseja ganhar massa muscular. Esses alimentos possuem gorduras monossaturadas, proteínas e vitamina D.

Outros alimentos que podem ser muito úteis para potencializar o ganho de massa muscular são o café, o leite integral, a carne vermelha, o iogurte natural e a ricota. Esses alimentos ajudam na resistência muscular e garantem proteínas, equilíbrio da flora intestinal e energia.

Esses alimentos podem ser combinados numa dieta que conte com, pelo menos, 6 refeições por dia e que tenham também uma alta dose de ingestão de água e outros tipos de líquidos, como isotônicos e água de coco que são uma verdadeira detox inteligente. Consulte um nutricionista para saber como você pode maximizar os efeitos de cada alimento no seu organismo.

Depois de ter uma dieta equilibrada, pegue firme com os treinos e espero pelos resultados positivos que sua dedicação irá trazer! Lembre-se que, para garantir bons resultados, você também deve associar à dieta e aos treinos, boas horas de descanso e meditação.

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Suco Clight Emagrece

Para encontrar a forma física, muitos homens e mulheres, optam em reduzir a quantidade de alimentos que contenham açúcar e gorduras, com essa preocupação o consumo de produtos diet e light ocupam a maior quantidade no prato dos Brasileiros que querem manter a forma.

Um desses produtos que vem sendo consumido entre as pessoas que querem emagrecer é o suco clight, um suco muito consumido ultimamente, você o conhece?

Sabem quais são os benefícios dos produtos dessa categoria?

Fique ligada e conheça uma categoria de alimentos que geram muitas duvidas.

O que é o suco clight? O suco é um preparado em pó muito utilizado pelas pessoas que estão fazendo dieta, ele não contem açúcar e pode ser consumido também por diabéticos, quase não contém calorias em media em um pacotinho de 10g contem apenas 15 calorias e pode ser preparado com água, na versão existem vários sabores:

Laranja, morango, uva, pêssego, Kiwi, Uva Moscatel, mix de maçãs (maçã verde com maçã vermelha), maracujá, lima limão, caju, abacaxi, melancia, tangerina, manga e goiaba.

Curiosidade: tomar suco clight para emagrecer, mas comer com bolacha agua e sal engorda?

Benefícios do Suco Clight

  • Baixo teor de sódio
  • Poucas calorias
  • Zero açúcar
  • Pode ser usado por diabéticos
  • Auxilia na perda de peso
  • Reduz o consumo de açúcar

Pode fazer mal?

Vários nutricionistas alertam para o consumo exagerado desses alimentos por serem produtos industrializados contem em sua formula corantes e químicas para darem aquele saber e aquela cor que a gente conhece o consumo de alimentos industrializados podem causar vários problemas.

Os corantes que contem podem causar alergias, asma, hiperarividade, possibilidade de serem substâncias carcinogênicas (que induzem o aparecimento de cânceres).

“Assim como os refrigerantes, eles também utilizam adoçantes e edulcorantes, além de conterem baixo teor de suco e minerais como o fósforo, que inibe a absorção de nutrientes importantes para o organismo”, explica Teresa Aureliano chefe da Divisão de Nutrição do Hospital Universitário (HUUFMA).

Já os produtos Diet e light são recomendados usar com moderação não é porque não contém gordura e açúcar que não tenham calorias, tem calorias sim!!! Sendo que um pouco menos, cuidado ao consumir esses alimentos o teor de sódio encontrado são altos o melhor mesmo é consumir tudo ao natural suco natural alimentos naturais e com pouco sal.

Dica da especialista

Dra. Adriana Rigato Jacob

Nutricionista – CRN-3 nº. 12.242Alimento “Diet” é todo produto que houve eliminação de um determinado nutriente que pode ser o colesterol, sódio, gordura ou carboidrato. Por isso nem sempre um produto “diet” refere-se à ausência de açúcar. Os produtos “diet” destinados aos diabéticos são aqueles em que a sacarose foi substituída por substâncias como a sacarina, o aspartame, o ciclamato, não contendo assim nenhum tipo de açúcar.

Alimento “Light” é todo produto que sofre uma redução mínima de 25% de calorias ou de um determinado nutriente como açúcar ou gorduras ou proteínas ou sódio e outros. Podem também apresentar redução na quantidade de mais de um componente.

Alguns produtos não contêm açúcar e são classificados como “light”, é o caso de alguns refrigerantes. Nesses dois tipos de alimentos existem alguns termos muito usados que veremos a seguir: Sem açúcar ou isento de açúcar: significa que o produto não contém açúcar na sua composição Sem adição de açúcar: significa que não houve adição de açúcar, porém o produto pode conter açúcar de algum ingrediente.

Exemplo: geleia diet, não foi acrescentada açúcar, porém contém o açúcar da própria fruta.

As melhores lentes de contato

Na e-lens.com.br há lentes de contato feitas para acolher uma grande variedade de necessidades de complicações visuais e estilos de vida. Aqui estão algumas informações para ajudar você a compreender melhor sobre de a lente ideal para seus hábitos de vida. Essencial advertir que apenas que só seu oculista poderá dizer quais lentes são certas para o seu caso.

Lentes de descarte diário

As lentes de contato de descarte diário são as lentes mais fáceis de cuidar. Somente, jogue-as no lixo ao final do dia e troque-as por um novo casal pela manhã. Desse modo, você não precisará se aborrecer em limpá-las. Esta é a forma mais prática e agradável de usar lentes de contato.

Com a e-lens.com.br você encontra lentes de descarte diário que são a forma mais apropriado de consertar sua visão, além de serem muito confortáveis de usar. Um novo casal de lentes todos os dias é a maneira mais higiênica e sadia de usar lentes de contato.  O descarte diário não requer limpeza das lentes de contato para um próximo uso. Ou seja, ideal para aqueles que vivem um estilo de vida agitado. Elas são ideais se você adora viajar por causa de dispensarem o transporte dos apetrecho e soluções para higienização.  Ainda que ótimas para o consumo rotina, elas assim são uma excelente escolha se você usa lentes de contato apenas ocasionalmente.

Lentes de troca programada

Você pode usar as lentes de troca programada, que encontra na e-lens.com.br, todos os dias por até duas semanas. Apenas não esqueça de higienizá-las e deixá-las na líquido multipropósito antes de dormir. Para mais informações sobre as precauções com as lentes de contato de troca programada, consulte um oculista.

As lentes de troca programada conseguem ser usadas por vários dias ou semanas. Caso seu oculista concorde que elas são apropriadas para você, experimente. Dormir com as lentes de contato é uma causa de ameaça. O seu oculista é o profissional certo para aconselhar se você pode ou não dormir usando lentes de contato.

Pode ser que suas necessidades visuais sejam da forma que apenas são capazes de ser corrigidas com essas lentes de troca programada, ou que essa seja sua preferência. De qualquer maneira, elas são confortáveis para aplicação e fáceis de cuidar. Você irá se ajeitar a higienizar e armazená-las como parte da sua rotina, no entanto é essencial trocá-las no tempo apropriado.

Atenção com o estojo! Com certeza você sabe como é essencial conservar suas lentes de contato e mantê-las limpas, no entanto é possível esquecer da sua bainha de lente. Ele similarmente precisa estar tão asseado quanto as próprias lentes.  Lembre-se: De forma nenhuma use água de torneira para lavar suas lentes de contato ou o estojo das lentes. Consulte seu manual de orientações da solução para lentes de contato para outras informações sobre o tempo que elas precisam ficar imersas ou com que frequência você necessita adulterar a saída se você as usa todos os dias. Na e-lens.com.br, você encontra as melhores soluções de lentes de contato.

Seu oculista é o profissional acertado a te aconselhar sobre quais lentes são adequadas para você. Ele fará a aclimatação da docente para assegurar-se que essa é a revisão acertada para a sua ideia e a forma de produto mais acertado para seus olhos e estilo de vida.

Dieta da Oliveira para Hipertensos

A Oliveira (árvore da azeitona) é considerada mais eficaz que o chá verde no combate aos quilinhos extra e as gordurinhas que se acumulam no abdômen. Se você gosta de usar chás em suas dietas, o chá de oliveira será o seu mais novo amigo!

programa hipertensão controlada

Como controlar a pressão Alta

A dieta do chá de oliveira é considerado 300% mais poderosa que o chá verde, pois as folhas da árvore da azeitona possuem quase quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Além de ajudar eliminar completamente os quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região do abdomem. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Como preparar e tomar e ficar com a pressão baixa

Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje uma colher de sopa  de folhas secas de oliveira (de preferência aquelas que vem moidas). Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe.

Faça um chá fresco a cada dia.Não use adoçante.Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios.Contra-indicação

Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.

Onde encontrar o chá de oliveira?

Você acha o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.

cha de oliveira para pressão altaAgora que conhecemos os poderes do chá de oliveira, imagine você fazendo o programa Hipertensão controlada?  vamos ao que interessa! Um cardápio para você emagrecer os tao desejados quilinhos extras do seu corpo.

Mais informações sobre Controle da Hipertensão

Comece a dieta fazendo uma semana de desintoxicação para turbinar o emagrecimento!

Cardápio para desintoxicação — seguir durante 1 semana

CAFÉ-DA-MANHÃ

1 fatia de queijo branco1 fruta de sua preferência1 copo de suco de frutasLANCHE1 maçã batida com 1 copo de leite desnatado

ALMOÇO

Salada verde à vontade com tempero de sua preferência1 porção de filé de frango ou peixe grelhado2 fatias de queijo branco1 fruta de sua preferência

LANCHE

1 fruta batida com 1 copo de leite desnatado1 pote de gelatina diet ou iogurte light JANTARSopa com carne magra e legumes1 fruta de sua preferência

CEIA

CARDÁPIO DA DIETA DO CHÁ DE OLIVEIRA (Pode ser seguido até você atingir o peso ideal)

CAFÉ-DA-MANHÃ

4 torradas integrais ou 2 fatias de pão integral2 fatias de queijo branco2 fatias de peito de peru ou presunto magro1 fatia de mamão ou melão 1 xícara de café-com-leite desnatado ou chá, com adoçante

LANCHE

1 pote de iogurte light ou 1 pêra

ALMOÇO

1 xícara (chá) de arroz integral1 concha (rasa) de feijãoCarne magra à vontade (cozida, assada ou grelhada) · Refogado de espinafre ou cenouraSalada verde à vontade com tomate ou pepino

LANCHE

1 fatia de pão integral com queijo1 copo de suco de fruta

JANTAR

1 colher (sopa) de lentilha4 colheres (sopa) de berinjela refogada 4 colheres (sopa) de chuchu ou cenoura3 colheres (sopa) de arroz integral · Salada verde à vontade Carne magra à vontade(cozida, assada ou grelhada)

CEIA

1 pote de iogurte light1 gelatina light

Fonte: Revista Saúde e Viva mais

ATENÇÃO: Toda dieta deve ser acompanhada por um médico ou nutricionista. Sempre consulte seu médico antes de qualquer decisão a respeito de sua saúde.Dietas grátis relacionadas:Faça um comentário!

Fatura do cartão de crédito Fiat Itaucard

A Fiat é atualmente uma das maiores montadoras de automóveis do mundo, estando lado a lado aos seus principais rivais. Com anos de mercado e sempre oferecendo o que há de melhor e mais moderno, a marca italiana é referência entre as demais concorrentes, além de dispor de uma relação de confiança para com os consumidores.

cartão fiat itaú
Modelo de cartão

Visando sempre facilitar a vida dos consumidores brasileiros, a Fiat investe pesado em soluções eficazes que possam atingir essa missão da empresa. Bastante conhecida por vender seus carros a preços acessíveis, a montadora italiana ainda oferece várias outras vantagens aos consumidores, como o caso do cartão de crédito Fiat.

O cartão de crédito Fiat é a opção ideal para quem necessita de crédito frequentemente, visto que quanto mais você fizer uso do seu cartão, mais benefícios serão lhe serão concedidos, entre as principais vantagens podemos destacar: 5% dos seus gastos dentro e fora do Brasil são convertidos em pontos que poderão ser usados na futura compra do seu Fiat 0 km e ao adquirir o seu cartão Fiat Itaucard, você terá 50% de desconto no valor da anuidade do cartão adicional.

Existem outros benefícios, como pagar meia entrada em ingressos de atrações turísticas, parques de diversão, jogos de futebol, teatros, cinemas, entre outros. Ou seja, você economiza muito usando o seu cartão de crédito Fiat Itaucard.

Para solicitar o seu cartão de crédito Fiat, entre em contato com a Central de Atendimento do Cartão ou então com a Central de Vendas do Cartão por meio dos seguintes números. (Não esqueça da consulta cpf para verificar se está tudo certo com o seu documento)

Central de Atendimento do Cartão
Capitais e Regiões Metropolitanas – 3003-3030
Demais Regiões – 0800 720 3030

Central de Vendas do Cartão
Capitais e Regiões Metropolitanas – 4001 4858
Demais Regiões – 0800 722 4858

Se você já possui o cartão de crédito Fiat e necessita de conferir saldo, emitir segunda via de fatura, entre outros serviços, acesse o site do cartão e desfrute de todas essas opções.
https://www.itau.com.br/cartoes/escolha/#fiat

Tutorial Itaucard 2.0