Características da Eritropoiese

As células das quais se desenvolvem os eritrócitos localizam-se no miolo ósseo.

Pronormoblasto (proeritroblasto): É o mais imaturo, entretanto, é a maior célula da eritropoiese. Seu núcleo é esférico, de pintura violeta-amarronzado, que possui uma estrutura de cromatina altamente empacotada com núcleos azulados complicados de serem distinguidos. Citoplasma é palidamente azulado com manchas ou áreas brilhantes em maneira de foice aguda (hialoplasma), dependendo da localização da desordem do Complexo de Golghi e das mitocôndrias. A propensão o dando mecânico cria extrusão plasmática. Na cariocinese, o avivamento da coloração é causado pela venda difusa das mitocôndrias por todo citoplasma.

Macroblasto (macropronormoblasto): formas celulares resultantes da tragada divisão hemi-heteroplástica do pronormoblasto, ao qual se assemelha morfologicamente, sendo distinguida somente pelo diâmetro menor da célula. O composto do escol pode ter condensação variada, do mesmo jeito que certas transições para os tipos celulares formados nos estádios seguintes da eritropoiese.

Células formadas por maturação e divisão

Normoblasto basófilo: o diâmetro das células, comparado com os macroblastos, é menor. O escol é esférico e possui cromatina, verificável com um choque forte, pintura entre o arroxeado e o castanho, no qual as partículas de cromatina são capazes de ser janela. O citoplasma é relativamente basófilo.

Normoblasto policromático: a maneira da célula e a estrutura do escol são parecidos aos localizados no normoblasto basófilo, porém o diâmetro telefone celular é menor. O Citoplasma varia entre o cerúleo, o pó e o arroxeado (a combinação de cores é causada pela progressiva fabricação de matéria vermelha corante do sangue acidófila).

Normoblasto ortocromático acidófilo: nesta multidão de células ocorre míngua progressiva da dimensão do núcleo, com um próprio crescimento na intensidade da cromatina (picnose), que pode ser ideia como uma estrutura residual homogênea de coloração preta. O Citoplasma varia entre as cores pó, fulvo e vermelho-do-cafeeiro nas extremidades, que várias vezes não é diretamente definida. Nesta fase do progresso do eritrócito, a resenha de matéria vermelha corante do sangue se completa.

Destruição do escol do Normoblasto e maturação ordem à formação de células sanguíneas anucleares no sangue periférico.

Origem das chamadas substâncias basofílicas nos eritrócitos.

Regras básicas para eritropoiese:

eritropoetina

  1. Células e especificamente núcleos, serão constantemente esféricos.
  2. Citoplasma basófilo (fabricado pela figura de ácidos ribonucléicos) é mensageiro de célula imatura e passamento de matéria vermelha corante do sangue.
  3. Citoplasma acidófilo (causado pela figura de matéria vermelha corante do sangue) indica célula madura.
  4. O citoplasma dos precursores dos eritrócitos (nucleados) de modo algum tem qualidades celulares e evidenciam restruturação ou pseudorregeneração, ou um transtorno na resenha de matéria vermelha corante do sangue.
  5. Componentes nucleares em células vermelhas (eritrócitos) não são componentes fisiológicos do sangue periférico.

Eritropoetina

O medicamento Eritropoetina é comumente usado para ajudar na regulação da eritropoiese no organismo, quando este se encontra em escassez. Ou seja, ele regula a produção de glóbulos brancos, trazendo saúde ao sangue do paciente e tratando a anemia. Eritropoetina é encontrado facilmente em farmácias que vendem medicamentos especiais e em distribuidoras deste tipo de fármaco.

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Como Decorar Casa para o Natal

Já entrei no clima, decoração de natal é uma forma de contagiar os ambientes com o espírito do natal. Fizemos um artigo com algumas orientações, dicas, sugestões e inspirações para a sua decoração de natal.

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Dicas de Como Decorar a Casa para o Natal

Mesas Decoradas para o Natal;Decoração Externa: Guirlandas na porta, luzes nas portas, janelas e pelo jardim são boas pedidas para a decoração externa da sua casa. Confira ao longo deste artigo algumas fotos que vão inspirar e gerar boas ideias para você decorar a parte exterior da sua casa;Árvore de Natal Natural:

As árvores de natal artificiais (feitas de fibras) entraram para o natal na década de 30 do século passado. Antes disso, a tradição era da utilização do pinheiro como símbolo de árvore natalina. Ainda hoje, muitas pessoas optam por comprar um pinheiro no natal, dando um ar mais natural e tradicional para a sua decoração de natal.

Também pode ver dicas de Feng Shui, a técnica além de trazer muitos benefícios energéticos pode ser uma ótima alternativa para sua decoração. Veja http://www.sarah-hebert.com/como-decorar-com-feng-shui-casa-transformando-seus-ambientes/

As vantagens são muitas: o aroma é maravilhoso, libera um ar fresco para o ambiente, é biodegradável e, depois do natal, você pode plantá-la no seu quintal. Mas atenção: alguns cientistas americanos fizeram um estudo das árvores naturais de natal e concluíram que o mofo dela poderia gerar diversas doenças respiratórias, o que foi chamado de “síndrome da árvore de natal”. Sendo assim, é melhor você manter estas árvores fora da sua casa;

Árvore de Natal Alternativa: Já virou moda de decoração natalina o uso de árvores alternativas. A ideia é fugir dos pinheiros e árvores prontas, criando árvores dos mais variados materiais possíveis. Desde materiais reciclados até qualquer outra coisa. Desperte sua criatividade!

Laços Artesanais ou Prontos: Muitos decoradores gostam de criar seus próprios enfeites usando de técnicas e materiais diversos. Caso você não goste de produzir seus enfeites, poupe tempo com opções baratas de laços e enfeites prontos, que você pode encontrar facilmente em lojas de um e noventa e nove ou lojas virtuais de enfeites natalinos;

Escolha das Cores: Definir uma paleta de cores para orientar toda a decoração é uma forma de conseguir uma maior harmonia e elegância na sua decoração. Segue algumas combinações que sempre funcionam: vermelho e branco, vermelho e vende, dourado e prata, dourado e branco, dourado e vermelho, verde e cinza, verde e amarelo. Limite-se a duas ou três cores, para o seu natal não parecer um carnaval;Menos é Mais:

Você não precisa encher a sua casa de objetos decorativos para decorá-la com elegância para o natal. A máxima minimalista de “menos é mais” é válida para qualquer decoração. Moderação é elegância, quantidade não é qualidade e o simplismo não é simplório;Inspire-se: A internet está cheia de fotos de casas, mesas, cômodos, sacadas, etc. decoradas para o natal.

Não excite em extrair ideias da internet e aplicar na sua decoração. Em Dezembro também é comum algumas revistas sobre decoração lançarem matérias especiais com dicas diversas para o natal.Decoração da mesa de natal:Castiçais:

Você encontra algumas velas e castiçais temáticos para o natal. Eis itens que sempre dão um ar romântico par a sua decoração;

Folhas Secas: folhas secas são opções sem custos e práticas para dar um clima rústico para a decoração da sua mesa de natal.Seleção de cores: As mesmas dicas de escolha de cores citadas no subtítulo anterior valem para as mesas de Natal

Decoração da Comida: Na internet, você encontra receitas e dicas para decorar pratos e doces para o natal;
Toalha: Na cor branca ou verde flora, você encontra algumas toalhas bordadas personalizadas para o natal; Louça do Jantar: Talheres pratas criam todo um charme para a decoração da ceia de natal ou porcelanas brancas com detalhes verde ou vermelho;Guardanapos Especiais: Em toda decoração vale a máxima que são os detalhes que fazem toda a diferença.Abaixo foto de sugestões de decoração:

Como Emagrecer dicas para Perder peso e gordura

Já sabemos, você vai dizer: “é fácil no papel (monitor) na pratica é mais complicado emagrecer…”

Vamos lhe ensinar 2 truques para colocar na sua vida essa ideia:
1º – Corte aos poucos as calorias: tire 50 aqui, 100 ali, 70 calorias lá. Não corte muito de uma vez para dar tempo do corpo se adaptar com a nova quantidade de caloria disponível.
2º – Não corte as comidas que gosta: mude para versões mais magras, com baixo teor de gorduras e/ou carboidratos.MUDE DE LATICÍNIO INTEGRAL PARA OS SEMIDESNATADO E/OU DESNATADO.

Os derivados do leite são excelente fontes de cálcio, no entanto possuem muito colesterol, gordura saturada e calorias.

Optando pelo semidesnatado e/ou desnatado você reduz os 3!

Exemplo, 200 ml de:

– Leite Integral: 116 calorias; ; 6g de gorduras totais; 3,7g de gorduras saturadas.

– Leite Semi Desnatado: 81 calorias; 2g de gorduras totais; 1,2g de gorduras saturadas.

– Leite Desnatado: 63 calorias; 0g de gorduras totais; 0g de gorduras saturadas.

A mesma lógica de redução serve para outros derivados do leite.

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SUBSTITUA O AÇÚCAR

O chá verde que você toma para ajudar a emagrecer e enganar a fome não tem nada de caloria, perfeito. Entretanto, se colocarmos uma colher de chá de açúcar teremos 15 calorias! Se você tomar 4 xícaras por dia já serão 60 calorias a mais, isso por 7 dias na semana são 420 calorias. Parece pouco?! São 12% da 3.500 calorias que pretendemos tirar durante a semana! Use um adoçante de sua preferência que não contém calorias.

ENSOPADO EM VEZ DE BIFE FRITO

Carnes por mais que limpemos ainda sobra uma gordurinha. Uma maneira de tirar é a seguinte:

Depois de tirar a gordura visível da carne, prepare um ensopado, assim que estiver pronto coloque numa vasilha e leve para geladeira por algumas horas. Logo uma camada de gordura endurecida aparecerá na superfície, usando uma colher retire o máximo que conseguir dessa gordura. Cada colher de sopa de gordura contem 100 calorias!

ESCOLHA SOBREMESAS COM POUCAS CALORIAS

Simples. Vamos explicar na pratica:

Uma determinada marca de sorvete com sabor chocolate tem:

– 270 calorias em meia xícara X 140 calorias na versão sem gorduras

Por favor, leia os rótulos das embalagens!

Faça Exercícios

Exercícios são a melhor receita de saúde, você pode optar por programa de de emagrecimento como o Código emagrecer de vez que funciona para muitas pessoas, ou poderá entrar numa academia de Ginástica.

Se não der pra fazer nenhum desses itens, faça ao menos uma caminha 3 x por semana no mínimo, e claro procure um médico que acompanhe.

RETIRE A PELE DAS AVES

A grande maioria da gordura das aves está na pele. Vamos ilustrar com o peito de frango:

– 217 calorias – Peito de frango frito com pele X 160 calorias – Peito de frango frito sem pele

Para ficar mais claro, agora com um pato. Metade de um assado:

– 1.287 calorias com pele X 444 calorias sem pele

Entenderam? Quando for preparar é só pensar “…se eu comer essa pele ela ficará embaixo da minha como gordura…”

SALADA SEM ÓLEO E MOLHOS

Salada é uma refeição com pouquíssimas calorias e/ ou gorduras. Entretanto, um molho ou uma maionese podem jogar tudo pelo ralo.

Vejamos: duas colheres de sopa de molho italiano ou uma colher de maionese têm 100 calorias.

Como mudar isso? Substitua!

O mesmo molho italiano versão light tem 15 calorias, a maionese light só a metade, 50 calorias. Se você come duas saladas por dia, uma no almoço outra no jantar, com maionese light são 350 calorias a menos, com o molho light serão 595 menos calorias.

Usando o vinagre balsâmico, limão ou vinagre seria ainda melhor!

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SANDUÍCHE DE UMA FATIA

Uma fatia de pão em media pode ter entre 70 a 120 calorias. Fazendo o lanche com somente uma fatia podemos cortar até 840 calorias na semana. E, claro, use sempre pão integral que possui mais fibras.

ELIMINE O INGREDIENTE GORDUROSO

Vamos exemplificar com um sanduíche com bacon. Cada fatia de bacon tem 100 calorias (estamos sendo otimistas, quanto mais gordura na fatia mais caloria). Se retirarmos as 3 são menos 300. Mas, recebemos legais e daremos outra ideia, pegue uma das fatias e pique em pedacinhos bem pequenos e espalhe pelo lanche para sentir o gosto do bacon o tempo todo.

Serão menos 200 calorias e se você come um por dia serão 1.400 na semana. Quando for comer olhe o lanche e/ou prato e siga esse mesmo principio, elimine ou diminua o ingrediente gorduroso.

FRITE SEM ÓLEO

Não coloque óleo nas panelas ou frigideiras. Use panelas com antiaderentes e cozinhe no próprio suco que sai naturalmente da carne.

Quando assar não unte com óleo e/ou manteiga, utilize o papel manteiga. Cada colher de óleo são 100 calorias a menos no prato!

MENOS X%

Quando for comer algo veja o que é carboidrato e/ou gordura e diminua 20% da porção. Via de regra, não mexa na proteína que é fonte primordial pois é com ela que construímos músculos. Sem ela começamos a perder massa muscular ao invés de gordura. Diminua ao poucos a ingestão de carboidratos e/ou gordura, não precisa começar com 20%, pode ir devagar. Tire 10% e você

deve perceber já alguma perda de gordura, após duas ou 3 semanas tire 15%, em sequencia retire agora 20% e assim por diante, sempre de um tempo entre as diminuições para que seu corpo possa se acostumar com a nova quantidade de calorias. E, por favor, é 20% em tudo: doces, salgados, sobremesas! E não vá compensar comendo o dobro de carnes, peixes e aves. Só as verduras continuam à vontade.

Essas são algumas dicas simples e praticas de como cortar calorias no decorrer da semana. Iremos compilando as dicas e postando para que vocês possam aprender a cada post a se alimentarem melhor e com mais qualidade para atingir seus objetivos de saúde, melhor desempenho físico e mental, qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular ou seja lá qual for sua meta. Ter uma nutrição de qualidade sempre beneficiará sua vida!

Comentem e mandem suas ‘Dicas’ para que possamos colocar no site.BONS TREINOS, ÓTIMO DESEMPENHO E SAÚDE PARA TODOS!

Site recomendado para pesquisas sobre Dietas: http://dietasmilagrosas.com.br/

Aplicativo para contar Calorias: https://itunes.apple.com/br/app/contador-calorias-e-monitor/id341232718?mt=8

 

Cuide de sua saúde bucal

Tratar da aparência facial e corporal hoje em dia tem sido uma das maiores procuras das pessoas. Pela busca do rejuvenescimento, para melhorar o aspecto da pele, eliminar rugas e cicatrizes, tratar de celulites e estrias, até mesmo se livrar dos quilinhos a mais necessitam de procedimentos estéticos muito aprofundados e específicos para cada caso, oferecendo resultados satisfatórios e eficazes. Porém, todos nós devemos nos preocupar também com aspectos por vezes esquecidos do nosso corpo e organismo, como por exemplo a nossa saúde bucal.

Cuidar dos dentes e do sorriso é algo que devemos realizar com certa frequência, pois o sorriso é a moldura do nosso rosto. Apresentar uma boa aparência facial atrai olhares e conquista o mundo ao seu redor e o sorriso tem grande relevância neste aspecto. Por isso, realize consultas e exames periódicos para que sua saúde bucal esteja sempre em ótimo estado.

Os tratamentos ortodônticos existentes hoje em dia são variados, podendo auxiliar o paciente em diversos casos. Além de serviços básicos como limpeza dental, limpeza, extração, restauração, clareamento dental e outros, também podem ser realizados outros tratamentos estéticos bucais que irão melhorar o seu sorriso. O site da Colgate lista os principais problemas de saúde bucal e quais as possíveis soluções que podemos utilizar para resolvê-los, como o bruxismo, doenças periodontais, mau hálito, placas e tártaros, dentre outros.

clareamento dente

Provavelmente você já passou pela situação de um incômodo dental, sentindo dores fortes e pensando não haver solução possível para o alívio. Em grande parte, estas dores são causadas por inflamações na polpa dentária, um tecido bucal que contém nervos, tecido conjuntivo e vasos sanguíneos. A polpa danificada permanece inflamada e pode ser contaminada com cáries na câmara pulpar, causando inchaços, dores intensas e sensibilidade no dente. O tratamento de canal é um tratamento que retira a polpa danificada, limpa o dente e o espaço aberto e o preenche com um material específico, para que não fique vazio e permaneça saudável. O procedimento pode causar certo desconforto, mas a recuperação é rápida e, segundo informações do site Terra, o tratamento de canal não deixa o dente tratado escurecido.

arcada dentária

Há alguns casos em que pacientes passam pela perda permanente da dentição, causando grandes transtornos e desconfortos. A reabilitação dos dentes pode ser feita com a técnica de implantes dentários, um método que implanta dente por dente na arcada dentária de uma maneira moderna e rápida. Este procedimento é realizado com um implante de um cilindro de titânio nos ossos da boca e, em seguida, é acoplado o dente feito com material específico e durável. Desta maneira, o paciente pode obter um novo e confiante sorriso com qualidade e por meio de cirurgia guiada. Procure uma clínica de implante dentário em curitiba para trazer de volta o seu sorriso.

Para que os cuidados de seus dentes sejam permanentes e a sua saúde bucal esteja sempre em dia, realize pequenas manutenções a cada seis meses em seu dentista de confiança, de maneira que sua dentição esteja sempre em ótimo estado. Confira este vídeo e comece os cuidados em sua própria casa:

Prepare-se para as visitas

Alavancar a sua marca e torna-la conhecida para o público-alvo é a grande meta das empresas que desejam se destacar em meio as mídias digitais. O crescente aumento de marcas se voltando para plataformas digitais pede que as empresas ofereçam uma atenção especial ao ambiente online e invistam nesta área. Estar presente neste ambiente é muito importante, tendo em vista que grande parte dos brasileiros hoje utiliza a internet diariamente e permanece conectado a dispositivos móveis online, estando propensos a receber informações de todos os tipos com apenas um clique. Procurar se destacar é essencial, pois sua marca irá alcançar novos potenciais clientes e será conhecida por uma gama maior de pessoas que fazem parte de seu público-alvo.

Um dos primeiros passos para ter o destaque tão idealizado é ter um site institucional muito bem estruturado. O site deve ter um bom conteúdo, ser explicativo e possuir a quantidade correta de informações para que o usuário possa compreender toda a sua mensagem e seus serviços oferecidos. O layout, diagramação e utilização de cores e imagens também deve ser bem estruturada, de acordo que contemplem o manual de identidade visual da sua empresa e possam deixar o site completo e uniforme. Para um melhor auxílio, busque por uma empresa que realize a criação de sites em Curitiba, pois esta irá compreender as suas necessidades e realizar o que vai trazer mais resultados para a sua marca.

Quando o site de sua empresa estiver bem estruturado e com um bom conteúdo, poderá ser otimizado. A otimização de sites permite que seu site seja encontrado mais facilmente pelos buscadores, como o mais conhecido Google, sendo também mais rapidamente encontrado pelo usuário. A otimização, mais conhecida como otimização de sites seo – Search Engine Optimization (Otimização para Sites de Busca) – visa deixar um site nas primeiras páginas dos buscadores e o deixando em evidência, recebendo assim mais visitas e acessos. A utilização de palavras-chave durante todo o conteúdo do texto, uma URL melhor transcrita e outros fatores fazem com que o seu site ganhe a otimização desejada e atinja um número maior de usuários.

A utilização de redes sociais para alavancar uma marca também está em constante crescente. As redes, geralmente, possuem um baixo custo de investimento e atingem um número exorbitante de pessoas diariamente, pelo fato de estarem presentes nos dispositivos móveis e serem de fácil acesso. Uma das redes que melhor possibilita o investimento e engajamento de usuários é o Facebook. Esta rede teve um crescimento de 25% em 2015, chegando a marca de 1,59 bilhão de resultados no mesmo ano, segundo informações da Globo. Além de criar uma página e interagir com o seu público, a rede também oferece o Facebook ADS que permite a criação de anúncios direcionados para um determinado público. Estes anúncios recebem uma quantidade de investimento pré-estabelecido pela empresa, que pode ser a partir de R$5, e poderá estar visível pela quantidade de tempo também pré-determinada. Sua empresa pode escolher o direcionamento da campanha por faixa etária, sexo, preferências e localização, atingindo o público em que sua marca deseja estar.

Referência: www.page1.com.br

O vídeo abaixo irá demonstra como criar anúncios otimizados para Facebook. Confira: