Dicas para deixar seus cabelos mais bonitos|Sedonax

Oi meninas, tudo bem? Hoje vou fazer a resenha da linha Coco Brazil da Kert que eu estou usando já faz tempo. Como o assunto é cabelo, vou aproveitar e contar pra vocês algumas mudanças que eu fiz no meu.sedanox funciona

Depois que eu descolori e tal, tingi de chocolate e já mostrei tudinho pra vocês no blog a minha saga pra tirar o preto. Enfim, o chocolate ficou lindo, mas desbotou super rápido e deixou meus fios avermelhados, não curti.

Não me aguentei e tingi mais uma vez, desta vez usei a 5.0 da Imédia, ficou um castanho bem escuro… Depois de uma semana eu fui no salão fazer luzes, puxar umas mechas finas só para iluminar… Já que estava bem escuro de novo.

O problema é que meu cabelo nas pontas estava mais escuro que a raiz, por conta disso as mechas ficaram mais escuras nas pontas e avermelhadas. Morri! Não gostei e deu vontade de pintar de novo.

Mas não desisto… Cortei a metade do cabelo, o povo aqui quase surtou quando me viu, kkkk! Mas não ficou  muito curto não, eu estranhei no início, mas já me acostumei e estou amando. Ano novo, cabelo novo, né!

Após cortar, o visual já ficou mais bonito e iluminado… O próximo passo é puxar mais luzes em fevereiro para corrigir o tom. Depois eu mostro o cabelo e conto detalhadamente a parte 3 da saga,

Uma novidade que trouxe vamos a resenha!

A linha Sedonax foi desenvolvida especialmente para o clima brasileiro. Rica em aminoácidos essenciais, açúcares, vitaminas do complexo B e sais minerais é ideal para tratamento e reforço estrutural dos cabelos. Nutre o bulbo capilar, revitaliza a fibra, evita o foto-envelhecimento capilar, restaura o brilho e a luminosidade, devolvendo a maciez, força e elasticidade aos fios.

Shampoo – O produto é perolado e limpa os cabelos suavemente sem ressecar, faz bastante espuma e rende muitas lavagens. Meus cabelos ficaram limpinhos e macios, o shampoo é bem hidratante e sem sal.

Condicionador – O produto é bem consistente e após a aplicação os cabelos ficam hidratados e super macios de imediato. A sensação é de cabelos nutridos e bem cuidados só com o uso dos dois produtos.

6528421_origLeave – In – O produto possui filtro UV , protege os fios do fotoenvelhecimento e do desbotamento da cor. Deixa os cabelos bem macios e fáceis de pentear, estou usando nos cabelos umidos e deixando secar naturalmente. O cabelo fica disciplinado e com movimento, não deixa o cabelo pesado nem oleoso.

Hidratante protetor – Sua textura é ultra leve e deixa os cabelos protegidos dos raios UV e super macios. Estou usando bastante, neste verão é um produto que vale a pena investir. Segundo a marca, o produto nutre e protege os fios formando uma película protetora. A válvula da embalagem facilita o uso e a dosagem do produto, já que é bem líquido. Cabelos brilhantes e macios… O meu favorito da linha, amei!

Creme de tratamento – Meu segundo produto favorito da linha, este creme é tudo! Na embalagem diz que nutre e restaura os cabelos, hidrata profundamente a fibra capilar e dá força aos fios. E cumpre! Meus cabelos ficaram lindos, já estou na metade do pote e não quero que le acabe, rs! O creme é super durinho e não cai do pote, adoro! Meus cabelos ficaram super macios e saudáveis e melhor ainda, sedonax é um antiquedas poderoso.

Na foto acima a amostra da textura dos produtos, o hidratante é rosado e o creme também, só que menos.

A linha é maravilhosa, e eu não posso deixar de ressaltar o cheirinho maravilhoso que fica nos cabelos…. Cheirinho docinho de coco, bem suave e muito delicioso! A linha é a cara do verão, super indico! Bjs!

Como Emagrecer dicas para Perder peso e gordura

Já sabemos, você vai dizer: “é fácil no papel (monitor) na pratica é mais complicado emagrecer…”

Vamos lhe ensinar 2 truques para colocar na sua vida essa ideia:
1º – Corte aos poucos as calorias: tire 50 aqui, 100 ali, 70 calorias lá. Não corte muito de uma vez para dar tempo do corpo se adaptar com a nova quantidade de caloria disponível.
2º – Não corte as comidas que gosta: mude para versões mais magras, com baixo teor de gorduras e/ou carboidratos.MUDE DE LATICÍNIO INTEGRAL PARA OS SEMIDESNATADO E/OU DESNATADO.

Os derivados do leite são excelente fontes de cálcio, no entanto possuem muito colesterol, gordura saturada e calorias.

Optando pelo semidesnatado e/ou desnatado você reduz os 3!

Exemplo, 200 ml de:

– Leite Integral: 116 calorias; ; 6g de gorduras totais; 3,7g de gorduras saturadas.

– Leite Semi Desnatado: 81 calorias; 2g de gorduras totais; 1,2g de gorduras saturadas.

– Leite Desnatado: 63 calorias; 0g de gorduras totais; 0g de gorduras saturadas.

A mesma lógica de redução serve para outros derivados do leite.

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SUBSTITUA O AÇÚCAR

O chá verde que você toma para ajudar a emagrecer e enganar a fome não tem nada de caloria, perfeito. Entretanto, se colocarmos uma colher de chá de açúcar teremos 15 calorias! Se você tomar 4 xícaras por dia já serão 60 calorias a mais, isso por 7 dias na semana são 420 calorias. Parece pouco?! São 12% da 3.500 calorias que pretendemos tirar durante a semana! Use um adoçante de sua preferência que não contém calorias.

ENSOPADO EM VEZ DE BIFE FRITO

Carnes por mais que limpemos ainda sobra uma gordurinha. Uma maneira de tirar é a seguinte:

Depois de tirar a gordura visível da carne, prepare um ensopado, assim que estiver pronto coloque numa vasilha e leve para geladeira por algumas horas. Logo uma camada de gordura endurecida aparecerá na superfície, usando uma colher retire o máximo que conseguir dessa gordura. Cada colher de sopa de gordura contem 100 calorias!

ESCOLHA SOBREMESAS COM POUCAS CALORIAS

Simples. Vamos explicar na pratica:

Uma determinada marca de sorvete com sabor chocolate tem:

– 270 calorias em meia xícara X 140 calorias na versão sem gorduras

Por favor, leia os rótulos das embalagens!

Faça Exercícios

Exercícios são a melhor receita de saúde, você pode optar por programa de de emagrecimento como o Código emagrecer de vez que funciona para muitas pessoas, ou poderá entrar numa academia de Ginástica.

Se não der pra fazer nenhum desses itens, faça ao menos uma caminha 3 x por semana no mínimo, e claro procure um médico que acompanhe.

RETIRE A PELE DAS AVES

A grande maioria da gordura das aves está na pele. Vamos ilustrar com o peito de frango:

– 217 calorias – Peito de frango frito com pele X 160 calorias – Peito de frango frito sem pele

Para ficar mais claro, agora com um pato. Metade de um assado:

– 1.287 calorias com pele X 444 calorias sem pele

Entenderam? Quando for preparar é só pensar “…se eu comer essa pele ela ficará embaixo da minha como gordura…”

SALADA SEM ÓLEO E MOLHOS

Salada é uma refeição com pouquíssimas calorias e/ ou gorduras. Entretanto, um molho ou uma maionese podem jogar tudo pelo ralo.

Vejamos: duas colheres de sopa de molho italiano ou uma colher de maionese têm 100 calorias.

Como mudar isso? Substitua!

O mesmo molho italiano versão light tem 15 calorias, a maionese light só a metade, 50 calorias. Se você come duas saladas por dia, uma no almoço outra no jantar, com maionese light são 350 calorias a menos, com o molho light serão 595 menos calorias.

Usando o vinagre balsâmico, limão ou vinagre seria ainda melhor!

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SANDUÍCHE DE UMA FATIA

Uma fatia de pão em media pode ter entre 70 a 120 calorias. Fazendo o lanche com somente uma fatia podemos cortar até 840 calorias na semana. E, claro, use sempre pão integral que possui mais fibras.

ELIMINE O INGREDIENTE GORDUROSO

Vamos exemplificar com um sanduíche com bacon. Cada fatia de bacon tem 100 calorias (estamos sendo otimistas, quanto mais gordura na fatia mais caloria). Se retirarmos as 3 são menos 300. Mas, recebemos legais e daremos outra ideia, pegue uma das fatias e pique em pedacinhos bem pequenos e espalhe pelo lanche para sentir o gosto do bacon o tempo todo.

Serão menos 200 calorias e se você come um por dia serão 1.400 na semana. Quando for comer olhe o lanche e/ou prato e siga esse mesmo principio, elimine ou diminua o ingrediente gorduroso.

FRITE SEM ÓLEO

Não coloque óleo nas panelas ou frigideiras. Use panelas com antiaderentes e cozinhe no próprio suco que sai naturalmente da carne.

Quando assar não unte com óleo e/ou manteiga, utilize o papel manteiga. Cada colher de óleo são 100 calorias a menos no prato!

MENOS X%

Quando for comer algo veja o que é carboidrato e/ou gordura e diminua 20% da porção. Via de regra, não mexa na proteína que é fonte primordial pois é com ela que construímos músculos. Sem ela começamos a perder massa muscular ao invés de gordura. Diminua ao poucos a ingestão de carboidratos e/ou gordura, não precisa começar com 20%, pode ir devagar. Tire 10% e você

deve perceber já alguma perda de gordura, após duas ou 3 semanas tire 15%, em sequencia retire agora 20% e assim por diante, sempre de um tempo entre as diminuições para que seu corpo possa se acostumar com a nova quantidade de calorias. E, por favor, é 20% em tudo: doces, salgados, sobremesas! E não vá compensar comendo o dobro de carnes, peixes e aves. Só as verduras continuam à vontade.

Essas são algumas dicas simples e praticas de como cortar calorias no decorrer da semana. Iremos compilando as dicas e postando para que vocês possam aprender a cada post a se alimentarem melhor e com mais qualidade para atingir seus objetivos de saúde, melhor desempenho físico e mental, qualidade de vida, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular ou seja lá qual for sua meta. Ter uma nutrição de qualidade sempre beneficiará sua vida!

Comentem e mandem suas ‘Dicas’ para que possamos colocar no site.BONS TREINOS, ÓTIMO DESEMPENHO E SAÚDE PARA TODOS!

Site recomendado para pesquisas sobre Dietas: http://dietasmilagrosas.com.br/

Aplicativo para contar Calorias: https://itunes.apple.com/br/app/contador-calorias-e-monitor/id341232718?mt=8

 

Cuide de sua saúde bucal

Tratar da aparência facial e corporal hoje em dia tem sido uma das maiores procuras das pessoas. Pela busca do rejuvenescimento, para melhorar o aspecto da pele, eliminar rugas e cicatrizes, tratar de celulites e estrias, até mesmo se livrar dos quilinhos a mais necessitam de procedimentos estéticos muito aprofundados e específicos para cada caso, oferecendo resultados satisfatórios e eficazes. Porém, todos nós devemos nos preocupar também com aspectos por vezes esquecidos do nosso corpo e organismo, como por exemplo a nossa saúde bucal.

Cuidar dos dentes e do sorriso é algo que devemos realizar com certa frequência, pois o sorriso é a moldura do nosso rosto. Apresentar uma boa aparência facial atrai olhares e conquista o mundo ao seu redor e o sorriso tem grande relevância neste aspecto. Por isso, realize consultas e exames periódicos para que sua saúde bucal esteja sempre em ótimo estado.

Os tratamentos ortodônticos existentes hoje em dia são variados, podendo auxiliar o paciente em diversos casos. Além de serviços básicos como limpeza dental, limpeza, extração, restauração, clareamento dental e outros, também podem ser realizados outros tratamentos estéticos bucais que irão melhorar o seu sorriso. O site da Colgate lista os principais problemas de saúde bucal e quais as possíveis soluções que podemos utilizar para resolvê-los, como o bruxismo, doenças periodontais, mau hálito, placas e tártaros, dentre outros.

clareamento dente

Provavelmente você já passou pela situação de um incômodo dental, sentindo dores fortes e pensando não haver solução possível para o alívio. Em grande parte, estas dores são causadas por inflamações na polpa dentária, um tecido bucal que contém nervos, tecido conjuntivo e vasos sanguíneos. A polpa danificada permanece inflamada e pode ser contaminada com cáries na câmara pulpar, causando inchaços, dores intensas e sensibilidade no dente. O tratamento de canal é um tratamento que retira a polpa danificada, limpa o dente e o espaço aberto e o preenche com um material específico, para que não fique vazio e permaneça saudável. O procedimento pode causar certo desconforto, mas a recuperação é rápida e, segundo informações do site Terra, o tratamento de canal não deixa o dente tratado escurecido.

arcada dentária

Há alguns casos em que pacientes passam pela perda permanente da dentição, causando grandes transtornos e desconfortos. A reabilitação dos dentes pode ser feita com a técnica de implantes dentários, um método que implanta dente por dente na arcada dentária de uma maneira moderna e rápida. Este procedimento é realizado com um implante de um cilindro de titânio nos ossos da boca e, em seguida, é acoplado o dente feito com material específico e durável. Desta maneira, o paciente pode obter um novo e confiante sorriso com qualidade e por meio de cirurgia guiada. Procure uma clínica de implante dentário em curitiba para trazer de volta o seu sorriso.

Para que os cuidados de seus dentes sejam permanentes e a sua saúde bucal esteja sempre em dia, realize pequenas manutenções a cada seis meses em seu dentista de confiança, de maneira que sua dentição esteja sempre em ótimo estado. Confira este vídeo e comece os cuidados em sua própria casa:

Prepare-se para as visitas

Alavancar a sua marca e torna-la conhecida para o público-alvo é a grande meta das empresas que desejam se destacar em meio as mídias digitais. O crescente aumento de marcas se voltando para plataformas digitais pede que as empresas ofereçam uma atenção especial ao ambiente online e invistam nesta área. Estar presente neste ambiente é muito importante, tendo em vista que grande parte dos brasileiros hoje utiliza a internet diariamente e permanece conectado a dispositivos móveis online, estando propensos a receber informações de todos os tipos com apenas um clique. Procurar se destacar é essencial, pois sua marca irá alcançar novos potenciais clientes e será conhecida por uma gama maior de pessoas que fazem parte de seu público-alvo.

Um dos primeiros passos para ter o destaque tão idealizado é ter um site institucional muito bem estruturado. O site deve ter um bom conteúdo, ser explicativo e possuir a quantidade correta de informações para que o usuário possa compreender toda a sua mensagem e seus serviços oferecidos. O layout, diagramação e utilização de cores e imagens também deve ser bem estruturada, de acordo que contemplem o manual de identidade visual da sua empresa e possam deixar o site completo e uniforme. Para um melhor auxílio, busque por uma empresa que realize a criação de sites em Curitiba, pois esta irá compreender as suas necessidades e realizar o que vai trazer mais resultados para a sua marca.

Quando o site de sua empresa estiver bem estruturado e com um bom conteúdo, poderá ser otimizado. A otimização de sites permite que seu site seja encontrado mais facilmente pelos buscadores, como o mais conhecido Google, sendo também mais rapidamente encontrado pelo usuário. A otimização, mais conhecida como otimização de sites seo – Search Engine Optimization (Otimização para Sites de Busca) – visa deixar um site nas primeiras páginas dos buscadores e o deixando em evidência, recebendo assim mais visitas e acessos. A utilização de palavras-chave durante todo o conteúdo do texto, uma URL melhor transcrita e outros fatores fazem com que o seu site ganhe a otimização desejada e atinja um número maior de usuários.

A utilização de redes sociais para alavancar uma marca também está em constante crescente. As redes, geralmente, possuem um baixo custo de investimento e atingem um número exorbitante de pessoas diariamente, pelo fato de estarem presentes nos dispositivos móveis e serem de fácil acesso. Uma das redes que melhor possibilita o investimento e engajamento de usuários é o Facebook. Esta rede teve um crescimento de 25% em 2015, chegando a marca de 1,59 bilhão de resultados no mesmo ano, segundo informações da Globo. Além de criar uma página e interagir com o seu público, a rede também oferece o Facebook ADS que permite a criação de anúncios direcionados para um determinado público. Estes anúncios recebem uma quantidade de investimento pré-estabelecido pela empresa, que pode ser a partir de R$5, e poderá estar visível pela quantidade de tempo também pré-determinada. Sua empresa pode escolher o direcionamento da campanha por faixa etária, sexo, preferências e localização, atingindo o público em que sua marca deseja estar.

Referência: www.page1.com.br

O vídeo abaixo irá demonstra como criar anúncios otimizados para Facebook. Confira:

Tratamentos estéticos em alta

O universo da beleza é um mercado que está sempre se inovando. Pode-se observar a grande quantidade de tratamentos e aparelhos estéticos que vem surgindo a cada dia, favorecendo ainda mais quem deseja melhorar a aparência e quem é voltado para os cuidados com a pele e corpo. Os adeptos da estética possuem uma infinidade de serviços especializados que incluem todo o corpo, atendendo a todas as expectativas e necessidades de cada caso específico. Uma reportagem da Globo informa que o Brasil é o recordista mundial em realização de cirurgias plásticas, com mais de 1,5 milhões de operações por ano, sendo que 88% deste público é feminino. Porém, a realização de procedimentos cirúrgicos não é o único meio de cuidar da aparência e da estética. Podemos também contar com tratamentos menos nocivos e que garantem um resultado igualmente satisfatório e com resultados mais rápidos e visíveis. Procure uma boa e confiável clínica de estética em Curitiba para realizar seus tratamentos e ficar ainda mais bonita.

Quando o foco é estética facial, há uma infinidade de tratamentos diferenciados que podem deixar a sua pele ainda mais bonita e agradável. De início, devemos sempre nos lembrar que os cuidados diários com a face são essenciais, como a higienização com sabonetes e cremes específicos e a aplicação constante de protetor solar de fatores mais elevados são indispensáveis. Se a sua pele se encontra com uma grande quantidade de acne e cravos, o profissional poderá te indicar o Laser Fracionado CO², os peelings de diamante e químico e a luz pulsada. Para tratar de rugas e linhas de expressão, são indicados o Botox, o Sculptra lifting facial e o preenchimento facial. Para todos os casos, realizar limpeza de pele periodicamente é muito recomendado, pois irá renovar as suas células da face e deixar a sua pele muito mais hidratada.

rosto

Na estética corporal, os tratamentos são inúmeros. Para quem deseja eliminar as tão indesejáveis gordurinhas localizadas, a drenagem linfática e a radiofrequência corporal são muito indicadas, pois irão desintoxicar seu organismo e estimular a produção natural de colágeno da pele, reafirmando a pele mais flácida. Outro tratamento muito utilizado, que está sendo cada vez mais procurado em clínicas de estética especializadas, é a criolipólise. O site Wikipédia definiu a criolipólise como um tratamento que promete congelar as gorduras, a fim de eliminá-las. Este procedimento não-invasivo resfria a região determinada a até 7°, provocando a morte das células de gordura subcutânea e reduzindo em até 30% da gordura localizada. Uma outra solução para eliminar a gordura do corpo é o Magic Touch Detox, um circuito que combina variadas técnicas estéticas em um único tratamento, promovendo a eliminação de 300g a 1,5kg em apenas uma sessão de 90 minutos. As massagens modeladoras são indicadas para pacientes que gostariam de remodelar o seu corpo, deixando as medidas de acordo com o que você deseja. Há também variados tratamentos específicos para o combate e eliminação de celulites, estrias e flacidez da pele, que irão te garantir muito mais segurança e conforto.

Acesse o site vitalaser.com.br e saiba como fazer o tratamento.

Gostaria de descobrir o tratamento ideal para diminuir medidas de seu corpo? Veja dicas neste vídeo: